Gewichtsreducerende medicatie kan een krachtig hulpmiddel zijn bij het afvallen, maar voor de beste én meest duurzame resultaten is het essentieel om dit te combineren met begeleiding op het gebied van voeding en leefstijl. Bij Food Mind begrijpen we hoe belangrijk dit totaalplaatje is. Onze diëtisten helpen jou om gezonde en haalbare keuzes te maken die aansluiten bij jouw persoonlijke situatie.
Voeding van hoge kwaliteit
Wanneer je minder eet, is het nóg belangrijker dat de voeding die je wél binnenkrijgt van hoge kwaliteit is. Denk hierbij aan een uitgebalanceerd voedingspatroon met voldoende magere eiwitten, groenten, fruit, gezonde vetten en volkoren producten. Door de verminderde voedselinname is het mogelijk dat je extra vitamines en mineralen nodig hebt. Ook hier kunnen wij je bij ondersteunen.
Beweging
Een ander belangrijk aandachtspunt is beweging. Regelmatige lichaamsactiviteit ondersteunt niet alleen je gewichtsverlies, maar draagt ook bij aan een betere energiehuishouding en algehele gezondheid.
Bijwerkingen
Sommige mensen ervaren bijwerkingen van gewichtsreducerende medicatie, zoals misselijkheid of maag-darmklachten. In zulke gevallen is het cruciaal om je voedingspatroon goed in balans te houden om klachten te verminderen en toch voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen.
Tot slot
Veel mensen merken dat ze na het stoppen met medicatie weer aankomen. Juist daarom is het zo belangrijk om tijdens het gebruik al te werken aan blijvende, gezonde gewoontes. Duurzame veranderingen in voeding en leefstijl helpen je om het behaalde resultaat vast te houden – ook op de lange termijn.
Wil jij starten met gewichtsreducerende medicatie of gebruik je het al, maar wil je er écht alles uithalen? De Food Mind Diëtist staat voor je klaar met praktische begeleiding en persoonlijke ondersteuning.